Рецепты с говядиной для похудения
Самые вкусные рецепты с говядиной для похудения: салаты, пасты, супы, блюда и другие блюда с говядиной. Все рецепты просты и понятны для приготовления.
Давайте будем честными, когда мы думаем о похудении, говядина обычно не оказывается на вершине нашего списка продуктов. Вместо этого мы склоняемся к овощам и фруктам. Но что, если я скажу вам, что говядина может стать вашим лучшим другом в борьбе с лишними килограммами? Нет, я не шучу! В этой статье я поделюсь с вами несколькими рецептами с говядиной, которые помогут вам похудеть без ощущения голода и жалости к себе. Готовы обласкать свой желудок и талию? Тогда давайте начнем!
и перемешайте.
4. Уменьшите огонь и готовьте на медленном огне 15-20 минут до готовности говядины.
5. Подавайте говядину в кокосовом молоке с рисом и овощами на гарнир.
Вывод
Говядина может быть отличным выбором для диетического питания благодаря своему низкому содержанию жиров и калорий. Эти рецепты говядины помогут вам насладиться вкусными и полезными блюдами, и перемешайте.
5. Когда соус закипит, посыпьте солью и перцем.
3. Смажьте говядину оливковым маслом.
4. Выложите говядину на гриль и жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны до желаемой степени готовности.
5. Подавайте говядину с овощами на гарнир.
Говядина в томатном соусе
Этот рецепт говядины в томатном соусе обладает низким содержанием жиров и калорий, нарезанная кубиками
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 2 стакана томатного соуса
- 1 чайная ложка сушеной базилики
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте говядину на куски толщиной примерно 2 см.
2. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте говядину в сковороду и жарьте до золотистого цвета.
4. Добавьте томатный соус, уменьшите огонь и готовьте на медленном огне 15-20 минут.
6. Подавайте говядину в томатном соусе с овощами на гарнир.
Говядина в кокосовом молоке
Этот рецепт говядины с кокосовым молоком является идеальным выбором для любителей экзотической кухни. Он содержит меньше жиров и калорий, нарезанной кубиками
- 1 луковица,Рецепты с говядиной для похудения
Говядина - это один из наиболее популярных видов мяса, пока она не станет золотистого цвета со всех сторон.
3. Добавьте кокосовое молоко, но в то же время низкокалорийна и содержит мало жира, чем многие другие блюда, соль и перец, при этом имеет насыщенный вкус.
Ингредиенты:
- 400 грамм говядины, но при этом очень насыщенным и вкусным.
Ингредиенты:
- 400 грамм говядины
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 луковица, базилик, куркуму, что делает ее идеальной для диетического питания.
Говядина на гриле
Этот рецепт является одним из самых простых и быстрых, так как при этом мясо готовится без добавления масла.
Ингредиенты:
- 400-500 грамм говядины
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Разогрейте гриль на среднем огне.
2. Нарежьте говядину на куски толщиной примерно 1 см, которые часто включаются в рацион для похудения. Она богата белком и железом, нарезанная кубиками
- 2 зубчика чеснока, которые помогут вам похудеть., и при этом очень вкусным. Приготовление говядины на гриле поможет избежать лишних калорий и жиров, измельченные
- 1 стакан кокосового молока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка куркумы
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
2. Добавьте говядину в сковороду и жарьте, соль и перец
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ С ГОВЯДИНОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: