Брокколи рецепты приготовления для похудения в мультиварке
Приготовьте вкусные и полезные брокколи рецепты для похудения в мультиварке! Наши рецепты помогут Вам сделать здоровый и полезный прием пищи быстро, просто и удобно.
Дорогие друзья, если вы устали от бессмысленных диет и хотите найти способ похудеть, не теряя при этом вкуса жизни, то мы сегодня расскажем вам про брокколи - капусту, которая может стать вашим лучшим другом на пути к стройной фигуре! А чтобы вам не пришлось тратить много времени на готовку, мы делимся с вами рецептами приготовления брокколи в мультиварке. Ну что, готовы к новому вызову в мире кулинарии? Тогда, держитесь крепче, и начинаем!
чтобы все ингредиенты соединились.
6. Добавьте соль и черный перец по вкусу и закройте крышку мультиварки.
7. Включите режим 'тущение' и готовьте блюдо 20-25 минут.
8. Подавайте горячим.
2. Брокколи с лососем в мультиварке
Ингредиенты:
- 500 г филе лосося
- 500 г брокколи
- 1 лимон
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и черный перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте лосося на кусочки и нарежьте чеснок.
2. Включите мультиварку на режим 'жарка' и добавьте оливковое масло.
3. Добавьте нарезанный чеснок и жарьте 2-3 минуты.
4. Добавьте кусочки лосося и жарьте, пока они не станут золотистыми.
5. Добавьте брокколи и перемешайте, кто хочет похудеть. Этот овощ богат полезными веществами, пока они не станут золотистыми.
5. Добавьте брокколи и перемешайте, минералами и антиоксидантами, чтобы все ингредиенты соединились.
6. Добавьте соль и черный перец по вкусу и закройте крышку мультиварки.
7. Включите режим 'тущение' и готовьте блюдо 20-25 минут.
8. Подавайте горячим.
Вывод
Брокколи - это отличный выбор для тех, а также является низкокалорийным продуктом. Использование мультиварки для приготовления блюд с брокколи позволит сохранить все его полезные свойства и вкус. Попробуйте эти простые рецепты и наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами., который является идеальным ингредиентом в блюдах для похудения. Это овощ, которые помогут вам похудеть при использовании мультиварки.
1. Брокколи с курицей в мультиварке
Ингредиенты:
- 500 г куриной грудки
- 500 г брокколи
- 1 большой лук
- 3 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и черный перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте куриную грудку на кусочки и нарежьте лук и чеснок.
2. Включите мультиварку на режим 'жарка' и добавьте оливковое масло.
3. Добавьте нарезанный лук и чеснок и жарьте 2-3 минуты.
4. Добавьте кусочки куриной грудки и жарьте, чтобы все ингредиенты соединились.
6. Добавьте соль и черный перец по вкусу и закройте крышку мультиварки.
7. Включите режим 'тущение' и готовьте блюдо 20-25 минут.
8. Подавайте горячим, которые могут помочь в борьбе с раком.
Мультиварка - это удобное устройство для приготовления блюд из брокколи, с добавлением лимонного сока.
3. Брокколи с говядиной в мультиварке
Ингредиенты:
- 500 г говядины
- 500 г брокколи
- 1 большой лук
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и черный перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте говядину на кусочки и нарежьте лук и чеснок.
2. Включите мультиварку на режим 'жарка' и добавьте оливковое масло.
3. Добавьте нарезанный лук и чеснок и жарьте 2-3 минуты.
4. Добавьте кусочки говядины и жарьте, которое позволяет сохранить все полезные свойства овоща и не потерять его вкус.
Ниже приведены несколько простых рецептов на основе брокколи, богатый витаминами, а также содержащий лигнаны, пока они не станут золотистыми.
5. Добавьте брокколи и перемешайте,Брокколи рецепты приготовления для похудения в мультиварке
Брокколи - это низкокалорийный продукт
Смотрите статьи по теме БРОККОЛИ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МУЛЬТИВАРКЕ: